Για την έντονη προπόνηση ή τον αγώνα θα πρέπει να εφοδιάζεστε κατά την διάρκεια της άσκησης με εως 90 g υδατάνθρακες ανά ώρα. Τα POWERGEL SHOTS είναι πηγή υδατανθράκων, όπως και τα PowerGels, μπορείτε να τα καταναλώσετε και κατά την διάρκεια του αγώνα καθώς έχουν εύχρηστη συσκευασία και υπέροχη γεύση.